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第六十四章 再来一瓶?

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    “不行了,我……我跑不动了。”因为胳膊和腿上摔伤了,我只跑了六圈就彻底不行了,气喘如风箱,嗓子都干的冒烟了,双腿更是跟灌了铅一样重,虽然宋雪琪放慢了步伐,但我依旧跟不上。

    现在别说跑了,走路都困难。

    我蹲下身来,呼哧呼哧的喘着粗气。

    “别蹲下,要不然你明天就别想站起来,慢慢走。”

    “起来,快!”宋雪琪在前面呵斥道。

    宋雪琪就像变了一个人,这几圈她一直在呵斥我跟着她跑,压榨我的潜力,虽然语气还是那么冷,但却像一个教官了!

    我中学那会儿参加过学校的赛跑,训练过一阵,知道这些都是常识,我只能咬着牙站起身跟着她慢走

    一直走到她的车旁,她才让我坐在旁边的竹椅上休息,休息了大约五六分钟,我的呼吸才慢慢平稳下来。而反观宋雪琪,除了脸颊微红之外,看起来跟没事人一样,瓜瓜那死矮子说的一点都不错,我还真是个弱比啊。

    “喝点水。”宋雪琪清冷的声音传来,我抬头一看,正见她从车上拿下两瓶矿泉水,丢给我一瓶,我连忙伸手接住。

    喝了几口水,嗓子总算是舒服了一些。

    宋雪琪十分冷艳,少言寡语,没事的时候她总是很安静。

    我忍不住抬头看她,正见她靠在车门上,拿着几片纸巾擦拭额头上的细汗,那随意的动作,偏偏那样的性感诱惑。

    尤其她身上也出汗了,本就紧身的武术服紧贴在她的肌-肤上,夕阳的余晖洒落在她的身上,美艳绝伦,更是诱惑异常!

    她似乎有些发觉,猛地转头看我,我吓得连忙低下头去,抱着矿泉水,好像在用心的研究,这水怎么就这么好喝呢?

    我感觉到宋雪琪还在盯着我,那冷冷的目光让我如坐针毡,我受不了,没话找话打破气氛的道:“喝了一瓶水,我感觉舒服了很多,这水真好喝啊,还有没,再给我来一瓶,哈哈……”

    咣当!

    我刚笑出声来,一个空的矿泉水瓶直接砸在了我那笑的像菊花一样的脸上!

    再来一瓶?

    “接着跑,还有四圈!”紧随而至的是,宋雪琪那冰冷的呵斥声。

    我靠!

    我累的差点屎尿齐喷,使出吃奶的劲,当我跑完这最后四圈的时候,我感觉整个人都虚脱了,天色也染上了一抹黑影。

    终于跑完了!

    “好了,回去吧。”宋雪琪坐在车上说道。

    “哎。”我忙不迭的点头,一瘸一拐的向车的副驾驶座走去,可是我刚走两步,轿车忽然发动。

    “跑着回去。”

    宋雪琪那清冷的话音夹杂着汽车尾气喷在我的脸上,轿车打着灯,绝尘而去……

    我张了张嘴,此时连骂娘的力气都没有了。

    五百米的路程,我走了将近二十分钟。

    等我回去见到宋雪琪的时候,她已经换上了一身干净的运动装,一头黑发披散开来,略显湿润,估计是刚洗完澡。

    “教官。”我恭敬的打了声招呼。

    “既然你诚信想学武,而且又交了钱,那我就教你。”宋雪琪点头道,语气依旧淡漠。

    她的话让我很是兴奋,原来她让我在公园跑圈的事情,是想看看我的诚意。

    “练武并不像我们看的电视一样,拿到一本绝世功法练了之后就会天下无敌,想要练武,首先练的就是体能。”

    “武功,拆解开来就是武术和功法。武术就是套路,说白了就是拳法、掌法、腿法等一切打斗的套路;功法,就是练内力,你现在还接触不到这个层面。”

    “内力?这个世界上真的有内力吗?”我惊讶的看着宋雪琪,内力这个字眼,我从宣羽哪里听说过一次,但一直都不怎么相信。

    “耐心听着!”宋雪琪见我打断她的话,顿时目光一冷。

    我吓得赶紧闭嘴。

    “外练筋骨皮,内练一口气,但所有的前提就是需要有一个强健的体魄。如果体能不行,一套拳法或者是脚法还没施展完,自己就累趴下了,并且,几乎所有的招式都很要求身体的柔韧性和平衡性。”

    “还有就是速度和力量。若是力量不够,你打人家十拳,对方没受伤,反而对方一拳就把你给打倒了,这就是所谓的花架子,中看不中用,所以学武的关键,体魄是核心的基础,长跑可以锻炼你的耐力,你必须要每天坚持。”

    “原来宋雪琪让我去跑步是有深意的。”我点点头,心里暗自想到。

    听她讲完这一席话,我心里对她的埋怨彻底消失,甚至还有些感激,起码,她是一个值得让人尊重的教官!

    “那我什么时候就可以学功夫了啊?”我期望的看着。

    她冷冷的瞪着我,我扯了扯嘴,哪敢再问。

    “你先坚持锻炼一个星期,最好早晚都锻炼一次。如果条件不允许,可以用室内跑步机,一周后我看你锻炼的效果,再给你制定下一步计划,我先走了。”说完,宋雪琪摆摆手离开,却又在门口的时候,忽然停下脚步:“今天就先到这里,至于如何消除疲乏,你可以问健身馆的教练,也可以回去查百度。”

    查百度?好吧……

    宋雪琪离开,我左右无事,也实在是累得不轻,便在练... -->>
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